El Día Mundial de la Menopausia se conmemora cada 18 de octubre. Esta fecha, promovida por la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca crear conciencia sobre la salud de las mujeres durante esta transición biológica natural, romper los tabúes que la rodean y promover la prevención de afecciones asociadas.
La imagen que compartes muestra a la actriz Monica Bellucci, quien a menudo es señalada en los medios de comunicación y redes sociales como un referente de madurez, elegancia y de vivir las distintas etapas de la vida de la mujer con total plenitud.
En el marco del Día Mundial de la Menopausia, los especialistas advierten que
La menopausia dejó de ser un tema relegado al silencio y comenzó a ocupar un lugar más visible en la conversación pública. Figuras como Naomi Watts, Heidi Klum, Halle Berry y Monica Bellucci compartieron sus experiencias y pusieron en palabras los cambios físicos, emocionales y desafíos de esta etapa.
“No estoy embarazada. Solo estoy un poco más gorda. Es la menopausia”, respondió Heidi Klum, de 53 años y madre de cuatro hijos, ante comentarios negativos sobre su cuerpo en una alfombra roja de un festival.
Halle Berry, de 60, confesó que al comienzo de este período se sintió “sola y deprimida”, aunque luego definió esta etapa como “el mejor capítulo de tu vida”. Y realizó tres cambios claves: volver a incluir carbohidratos en su dieta, priorizar el entrenamiento de fuerza y sumar creatina a sus suplementos habituales.
Naomi Watts, de 58, atravesó una menopausia precoz con síntomas desde los 36, cuando aún buscaba tener hijos. La situación le generó ansiedad, vergüenza y sensación de soledad. “A lo largo de mi carrera como actriz, he superado tsunamis y me he encontrado cara a cara con King Kong, pero nada me preparó para la menopausia precoz”, bromeó. Con el tiempo, eligió hablar del tema, buscar atención médica especializada e informarse para afrontar los cambios sin miedo ni estigmas
Monica Bellucci, 62 años, también propuso una mirada más amable sobre el paso del tiempo. Al cumplir 60, compartió sus “reglas” de vida, un conjunto de hábitos que combinan dieta mediterránea, ejercicio suave y autocuidado. Y un truco más: “No obsesionarse con la edad”.
En el marco del Día Mundial de la Menopausia, que se conmemora este 18 de octubre, los especialistas advierten que hubo una transformación en la forma de transitar esta etapa. Mucho se debe a que figuras públicas cuenten sus experiencias y también la mayor información y adelantos médicos.
La doctora Rosana Molina, médica del Servicio de Ginecología y Mastología, a cargo del Consultorio de Climaterio del Hospital Alemán, confirmó a Infobae esta tendencia: “La menopausia dejó de ser un tabú. No solamente porque las famosas hablan ahora de ello, sino porque existen más centros, mayor información y más especialistas que se dedican exclusivamente a este tema y explican a todas las mujeres que es una etapa más en la vida, que es una crisis vital, como puede ser la primera menstruación”.
Este año, el Día Mundial pone el foco precisamente sobre esta problemática. El lema propuesto para 2026 por la Sociedad Internacional de Menopausia (IMS en inglés) es: “Dolor crónico en la mediana edad: del reconocimiento a la atención basada en la evidencia”.
La elección del tema parte de una constatación: el dolor crónico es frecuente en las mujeres de mediana edad, pero todavía puede estar subdiagnosticado o recibir un abordaje insuficiente.
Por su parte, la doctora Laura Maffei, médica endocrinóloga e investigadora clínica y directora de Maffei Centro Médico e Investigación Clínica Aplicada, recordó que durante décadas, la menopausia se atravesó en silencio: “Muchas mujeres aún llegan a este estadio sin saber qué esperar, aceptando como inevitables síntomas que pueden tratarse. Es un proceso natural en la vida femenina que marca el inicio de una fase que puede extenderse durante muchos años. Si bien la menopausia se considera establecida cuando han transcurrido 12 meses consecutivos desde la última menstruación, los cambios hormonales comienzan antes, durante la perimenopausia”.
La especialista resaltó que, en los últimos años, cambió la manera de transitar este proceso. “Hay más preguntas, mayor interés por entender qué sucede en el organismo y una búsqueda activa de recursos para sostener la calidad de vida durante la etapa posterior”.
Por su parte, la doctora Susana Leiderman, consultora de la sección Endocrinología Ginecológica del Hospital de Clínicas de la UBA, explicó a Infobae: “A la menopausia algunas mujeres no la registran, otras la viven como una tragedia. Esto depende de la etapa de la vida y del nivel de educación sobre el tema”.
Las doctoras Leiderman y Gladys Fernández, médica de la División Ginecología del Hospital de Clínicas de la UBA, coinciden en que actualmente el climaterio se interpreta menos como “el fin de la edad reproductiva” y más como una nueva etapa llena de posibilidades a nivel personal y médico.
Para alcanzar el bienestar, ambas especialistas llaman a priorizar la salud y ajustar el estilo de vida. “La menopausia es un evento fisiológico de la vida de la mujer, no una enfermedad ni el inicio del envejecimiento. Es esencial comprender los cambios corporales y consultar al ginecólogo/a, recibir información respaldada por evidencia científica y decidir sobre la propia salud”, expresaron.
El efecto de la menopausia en el cuerpo
Un informe del Hospital de Clínicas de Buenos Aires estima que el 75% de las mujeres experimenta molestias desde la llegada de la menopausia, incluso años antes de que se confirme. Estos síntomas físicos y mentales generan distintas expectativas y muchas dudas al transitar esta etapa. (Agencias / Infobae / otros
