Un estudio publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, comenta que la ingesta de leve a moderada de café molido, instantáneo y descafeinado debería considerarse parte de un estilo de vida saludable
Tomar de dos a tres tazas de café al día está relacionado con una mayor longevidad y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con el no consumo de café.
Los resultados se aplicaron a las variedades molidas, instantáneas y descafeinadas.
«En este amplio estudio observacional, el café molido, el instantáneo y el descafeinado se asociaron a reducciones equivalentes de la incidencia de enfermedades cardiovasculares y de la muerte por enfermedad cardiovascular o por cualquier causa», afirmó el autor del estudio, el profesor Peter Kistler, del Instituto de Investigación del Corazon y Diabetes Baker de Melbourne en (Australia). «Los resultados sugieren que la ingesta de leve a moderada de café molido, instantáneo y descafeinado debería considerarse parte de un estilo de vida saludable».
Beneficios de tomar café para la salud
1. Es rico en antioxidantes
2. Activa la mente
3. Café contra el dolor de cabeza esporádico
4. Es adecuado para deportistas
5. Contribuye a la pérdida de peso
6. Puede proteger frente a cáncer, ictus y enfermedades coronaria
7. Combate el alzheimer y el parkinson
8. Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
9. Reduce los niveles de azúcar en la sangre
10. es bueno para el corazón
11. el placer de tomar un buen café
12. Acelera la pérdida de peso. (Agencias)